Isabelle Vassallo (Me Time Aroma) et Marjorie Banès-Ngeth tressent leurs pratiques respectives pour vous offrir un voyage sensoriel, intérieur, imaginaire…au coeur de la forêt exceptionnelle de cèdres de l’Atlas de Bonnieux (Luberon), vieille de plus de 160 ans.

Au programme : bain de forêt (Shinrin Yoku) et méditation olfactive aux huiles essentielles !

Dimanche 9 octobre 2022 de 9H à 12h 30 environ.

Tarifs :
45€ individuel
70€ pour un couple
Nous proposons sur cette matinée, 1 tarif solidaire à 30€ (nous contacter)

Groupe limité à 10 personnes.
Cette sortie s’adresse aux personnes à partir de 16 ans.

Si vous êtes intéressé.e.s pour participer à cette séance merci de votre retour d’ici au 22 septembre 2022.

Shinrin-yoku signifie en japonais « s’imprégner de la forêt à travers nos sens ».

Ni exercice physique, ni randonnée, le Shinrin Yoku est un temps suspendu au cœur de la nature pour bénéficier de ses multiples bienfaits sur notre santé, prendre du recul, se libérer de schémas ou pensées limitant(e)s, se reconnecter à nous-même, favoriser le calme intérieur pour renouer avec tout notre potentiel d’action, de décision, de guérison, de créativité…

La nature est présente, actrice et bienfaitrice. Cette approche prend en compte aussi les bienfaits qu’elle apporte : mouvements des corps, air pur et enrichi en oxygène, régulation du système nerveux, diminution de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque, renforcement du système immunitaire, amélioration de l’humeur et de la concentration, augmentation de l’énergie, sommeil plus reposant…

Concrètement, les séances sont basées sur un enchaînement d’invitations à solliciter vos sens, à expérimenter de nouvelles perceptions, à changer de perspectives… Ces invitations proposées par un.e guide certifié.e se déroulent dans le calme et alternent des moments de marche lente, de respiration, de contemplation, de créativité et de partages entre les participants. Cette parenthèse non-ordinaire se clôture autour d’une cérémonie du thé sylvestre.